「在宅で子育てしながら働きやすい仕事ってあるの？」と検索しているあなた、きっと今、いろんな不安が頭をぐるぐるしていますよね。
保育園に入れなかった。育休が終わるけど職場復帰が怖い。子どもが急病でも怒られない環境で働きたい。でも本当に在宅で稼げるのか不安——そういう気持ち、すごくよくわかります。
結論からお伝えします。在宅で子育てしながら働ける仕事は、2026年現在、確かに存在します。ただし「どんな仕事でも誰でも稼げる」は嘘です。子どもの月齢、使える時間、自分のスキル、これらをちゃんと照らし合わせて選ばないと、「思ってたのと違った」になりがちです。
この記事では、きれいごとなしに在宅ワークの現実をお伝えしたうえで、子育て中でも続けやすい仕事7選と、自分に合う仕事の選び方を具体的に解説します。
※ 本記事の制度・収入目安等は2026年5月時点の情報です。最新情報は各プラットフォームや厚生労働省の公式サイトをご確認ください。
まず正直に言います｜在宅×子育ての「現実」
在宅ワークが難しい理由（きれいごとなしで）
在宅ワークと育児を同時に進める、というのはかなりハードです。SNSで「子どもの昼寝中に稼いでいます♪」という投稿を見て始めたら、全然思い通りにいかなかった……という声をよく聞きます。
正直に言うと、在宅ワークには以下のような壁があります。
- 子どもが寝てくれない日は全く作業できない——昼寝のリズムが安定しない月齢では、作業時間が読めません。
- 集中できる時間が短すぎる——1〜2時間では、クオリティの高い成果物を出すのが難しい仕事もあります。
- 締め切りプレッシャーがのしかかる——子どもが体調を崩した日でも、納期はやってきます。これが精神的にきつい。
- 収入が安定しない時期がある——特に始めてすぐは単価が低く、「やってるけど全然稼げない」という時期を経験する人が多いです。
- 孤独になりやすい——誰にも相談できず、自分だけで抱え込んでしまいがちです。
これを先に知っておくだけで、「つまずいても自分のせいじゃない」と思えるので、ぜひ心に留めておいてください。
それでも在宅ワークが向いている人の特徴
難しさを書きましたが、それでも在宅ワークが合う人がいるのも事実です。以下の特徴に当てはまる人は、わりと向いています。
| 向いている人 | 向いていない人 |
|---|---|
| スキマ時間を活用するのが得意 | まとまった集中時間がないと動けない |
| 自己管理・タスク管理が得意 | 締め切り管理が苦手 |
| 在宅ワークに使える時間が1日2〜3時間以上ある | 作業時間が読めない状況（0歳児直後など） |
| 長期的に育てていく覚悟がある | すぐに高収入を期待している |
| パソコン操作に抵抗がない | デジタル作業が苦手 |
全部当てはまらなくても大丈夫です。「スキマ時間活用が得意」「長期的に育てる覚悟がある」、この2つがあれば、多くの在宅ワークは続けられます。
在宅で子育てしながら働きやすい仕事7選
ここからは具体的な仕事内容・収入目安・始めやすさを紹介します。それぞれ正直に書きます。
① Webライター・SEOライター
向いている人: 文章を書くのが好き、調べるのが好き
必要なもの: パソコン・インターネット環境のみ（スキル不要で始められる）
収入目安: 初心者は文字単価0.5〜1円 / 慣れてくると1.5〜3円以上も可能
作業時間の融通: ◎（締め切りさえ守れば時間は自由）
Webライターは在宅ワークの入門として最も始めやすい仕事のひとつです。クラウドワークスやランサーズに登録すれば、ライティングの仕事がたくさん掲載されています。特別な資格も経験も必要なく、「文章を書くのが嫌いじゃない」くらいの感覚でスタートできます。
ただし正直に言うと、最初の数ヶ月は単価が低くて当然です。文字単価0.5円の案件を1,000文字書いても500円。1記事3,000文字で1,500円。これを月に10本書いても15,000円にしかなりません。
でも、これは「修行期間」と割り切って続けた人が、半年後・1年後には月3〜10万円を稼いでいるケースが多いのも事実です。特にSEOの基礎を学びながらライティングすることで、単価を上げやすくなります。
子育て中ならではのポイント: 育児・妊娠・子育て系の記事は需要が高く、実体験を持つパパ・ママは強みになります。「実際に使ってみた感想」「子育て中のリアルな声」を盛り込める分野で書くと、依頼が来やすくなります。
② データ入力・テープ起こし
向いている人: タイピングが早い、単純作業が苦でない
必要なもの: パソコン・インターネット環境のみ
収入目安: 時給換算で500〜900円程度（低め）
作業時間の融通: ◎（短時間でも取り組みやすい）
データ入力やテープ起こし（音声を文字に起こす作業）は、特殊なスキルが必要なく、空いた時間に少しずつ進められる仕事です。1件あたりの作業量が決まっているので、「今日は30分だけ」という使い方ができます。
ただし正直に言うと、単価が非常に低めです。時給換算すると最低賃金を下回るケースもあります。「とにかく今すぐ少しでもお金にしたい」「自信をつけながら徐々に他の仕事にステップアップしたい」という場合には向いていますが、これ一本でしっかり稼ぐのは難しいです。
活用シーン: 0歳児がいて「まとまった時間はないけど細切れ10〜15分なら確保できる」という時期に向いています。本格的なライターや事務代行の前のウォーミングアップとして取り組む人も多いです。
③ 事務代行・オンラインアシスタント
向いている人: 事務・秘書経験がある、細かい作業が得意
必要なもの: パソコン、Excel・Wordの基本操作
収入目安: 時給900〜2,000円程度
作業時間の融通: △（一定のオンライン稼働時間が必要なことも）
企業のバックオフィス業務をリモートで担う「事務代行」「オンラインアシスタント」は、育児前に事務職の経験がある方に特に向いています。メール対応、スケジュール管理、書類作成、データまとめなど、前職でやっていた作業がほぼそのまま活かせます。
「CASTER BIZ（キャスタービズ）」「フジ子さん」「Timee（タイミー）」のリモート案件など、在宅事務のサービスは2026年現在、かなり充実してきています。
注意点: クライアントが「午前中だけでもオンラインでいてほしい」という要望を持つ場合があります。子どもがいると難しい時間帯の稼働が求められることもあるので、契約前に「子どもがいるため急な対応が難しい場合がある」旨を確認しておくと、後々のトラブルを防げます。
④ Webデザイン・バナー制作
向いている人: デザインが好き、PhotoshopやCanvaを使ったことがある
必要なもの: パソコン、デザインソフト（Canvaは無料から使える）
収入目安: バナー1枚3,000〜10,000円 / Webデザイン1案件3〜30万円
作業時間の融通: ◎（納期管理さえできれば時間は自由）
デザインが好きな方にとって、在宅ワークの中で単価を上げやすい職種のひとつです。「Canvaでバナーを作る」レベルから始めて、徐々にPhotoshop・Illustrator・Figmaを学んでいくルートをたどる人が多いです。
WordPressのサイト制作まで対応できるようになると、1案件あたりの収入が大きく跳ね上がります。ただし、スキルを習得するまでに時間がかかる（一般的に半年〜1年以上）ため、すぐに収入がほしいというより、1〜2年かけて育てていきたいスキルと言えます。
⑤ プログラミング・Webエンジニア
向いている人: 論理的思考が得意、継続学習が苦でない
必要なもの: パソコン（メモリ8GB以上推奨）、学習時間
収入目安: フリーランスエンジニアで月30〜80万円以上（スキルによる）
作業時間の融通: ◎（フリーランスなら自由度が高い）
収入ポテンシャルが最も高い在宅ワークのひとつです。ただし、ゼロからスキルを身につけるまでの学習期間が最も長く、最低でも6ヶ月〜1年の継続学習が必要です。
子育て中に「一から勉強してエンジニアになろう」というのは正直かなりきつい道のりですが、育休中に学習時間をある程度確保できる方や、すでに理系の素地がある方には現実的な選択肢です。
プログラミングスクール（Tech Academy、RaiseTech等）の中には育児中でも受講しやすいオンライン講座も増えています。
⑥ 動画編集・SNS運用代行
向いている人: 動画やSNSが好き、センスに自信がある
必要なもの: パソコン（動画編集はメモリ・ストレージ多めが必要）、編集ソフト
収入目安: 動画1本3,000〜3万円 / SNS運用代行月3〜15万円
作業時間の融通: ◎（纳期管理さえできれば自由）
YouTubeやTikTok、Instagramの普及で、動画編集やSNS運用の外注需要が急増しています。Capcut（無料）やDaVinci Resolve（無料）で練習を始めて、数ヶ月で仕事にできた方も多いです。
特にショート動画の編集（60秒以内）は比較的短時間で完成させられるため、子どもの昼寝中や夜間の作業に向いています。
SNS運用代行は、企業のInstagram・Xアカウントの投稿作成・スケジューリングを担う仕事です。「自分のSNSで実績を作ってから売り込む」という流れが王道です。
⑦ ハンドメイド・ネットショップ販売
向いている人: 手芸・ものづくりが好き
必要なもの: 材料費、撮影環境
収入目安: 月数千円〜数万円（人による）
作業時間の融通: ◎（完全自分ペース）
minne（ミンネ）やCreema（クリーマ）でハンドメイド作品を販売する方法です。子どもが寝た後にゆっくり作れる、完全に自分のペースでできるという点で、育児中の方に人気があります。
ただし正直に言うと、稼ぎにくい部類の在宅ワークです。材料費を引くと利益が薄く、人気作家になるまでに時間がかかります。「収入のメインにする」よりも、「好きなことを仕事にしながら少し収入につなげる」という感覚で取り組む方が、長続きしやすいです。
【月齢・状況別】自分に向いている仕事の選び方
「7種類はわかったけど、結局私はどれがいいの？」という話をします。これ、子どもの月齢や状況によって大きく変わります。
0〜1歳｜まとまった時間が取りにくい時期
この時期が最もハードです。授乳・おむつ・抱っこで気づけば1日が終わっている、ということも珍しくありません。「1日1〜2時間、細切れで動ける」くらいを前提にした仕事選びが現実的です。
おすすめの仕事: データ入力・テープ起こし → Webライター（短め記事）
考え方: 今は「始める・慣れる・実績を作る」期間と割り切る。収入より経験値を積む時期。
この時期に「月10万稼ごう」は無理があります。でも、スマホでライティング案件を調べたり、Canvaでデザインを触ってみたり、Youtubeで動画編集の基礎を学んだりする「仕込みの時間」にできます。いざ本格稼働できる時期（子どもが保育園に入ってから等）に、すでにある程度のスキルが身についている状態にしておくのが、長期的に見て最も効率的な戦略です。
1〜3歳｜昼寝の隙間・夜間が活用できる時期
この時期は昼寝のリズムがある程度安定してきます。「昼寝中の1〜1.5時間」と「子どもが寝た後の夜間1〜2時間」を合わせると、1日2〜3時間の作業時間が見えてきます。
おすすめの仕事: Webライター（月3〜5記事から）、SNS運用代行、動画編集（ショート動画）
考え方: 月3〜5万円を目標に、徐々に単価・本数を上げていく
1歳以降は「外遊び」の時間も増えてきます。公園に連れて行って帰ってきたら昼寝、という流れができると、まとまった作業時間が生まれやすくなります。ただしイヤイヤ期（2歳前後）は別の意味でハードなので、その時期のことは割り引いて考えておきましょう。
保育園・幼稚園に通い始めてから本格化する
これが最も働きやすくなるタイミングです。子どもが午前9時〜午後3時（もしくは夕方まで）保育園にいれば、日中の作業時間を確保できます。
おすすめの仕事: すべての職種が本格稼働できる。Webデザイン・プログラミングも現実的に
考え方: 「保育園入園まで仕込んで、入ったら本気出す」作戦が最も効果的
ただし一点注意があります。フリーランス・業務委託として在宅ワークをしている場合、保育園の就労継続要件を満たさないといけません。自治体によって「月◯時間以上就労」という基準があるため、収入や就労時間の証明をどうするか、事前に確認しておきましょう。
保育園の継続についての詳しい内容は、こちらの記事も参考にしてください。
在宅ワークを今週から始めるための3ステップ
「仕事の種類はわかった。じゃあ具体的にどうすればいいの？」という人のために、今週からできる3ステップを紹介します。
STEP1: 使える時間を棚卸しする
まず「1日何時間、週何日、在宅ワークに使えるか」を書き出してください。夢の話でなく、今の現実ベースで。
| 時間帯 | 使える時間（例） | 備考 |
|---|---|---|
| 午前中 | 0〜30分 | 子どもの相手・家事で手一杯のことも |
| 昼寝中 | 0〜90分 | 寝てくれない日もある |
| 夜（子どもが寝た後） | 60〜120分 | 疲れてしまうので、無理は禁物 |
| 週末・配偶者が見てくれる時間 | 0〜数時間 | パートナーの協力があれば活用できる |
現実的に「週5〜10時間」確保できるなら、十分に在宅ワークで収入を得ることができます。「週3時間以下」という状況なら、まず仕込みの期間と割り切って、スキルアップに使いましょう。
STEP2: スキルの有無で仕事を絞る
「今の自分にスキルがあるか」を確認し、仕事を絞っていきます。
| 状況 | 最初に選ぶ仕事 |
|---|---|
| 特にスキルなし・初心者 | Webライター（文字単価0.5〜1円の案件から）／データ入力 |
| 事務・秘書の経験あり | 事務代行・オンラインアシスタント |
| SNSをよく使っている・フォロワーがいる | SNS運用代行 |
| デザインツールを触ったことがある | バナー制作・Webデザイン |
| 動画編集の経験がある・興味がある | 動画編集（ショート動画から） |
| プログラミング経験あり・理系出身 | Webエンジニア・コーダー |
「スキルが何もない」と感じている方でも大丈夫です。Webライターは本当に特別なスキルがなくても始められます。最初は低単価でも、書いた記事数が増えるにつれてポートフォリオが育ちます。
STEP3: 仕事を探す場所・登録すべきサービス一覧
仕事が決まったら、次は登録・応募です。在宅ワークを探せる主なサービスをまとめました。
| サービス名 | 特徴 | 向いている職種 |
|---|---|---|
| クラウドワークス | 日本最大手のクラウドソーシング | ライター・データ入力・デザイン全般 |
| ランサーズ | 大手クラウドソーシング。単価高め案件も多い | ライター・デザイン・エンジニア |
| ママワークス | ママ・パパ向けの在宅・パート求人 | 事務・ライター・コールセンター |
| シュフティ | 主婦・主夫向けの在宅ワーク特化 | データ入力・テープ起こし・ライター |
| coconala（ココナラ） | スキルを出品するマーケット | デザイン・ライター・SNS運用 |
| CASTER BIZ / フジ子さん | オンラインアシスタントサービス | 事務代行 |
最初から全部登録する必要はありません。まずクラウドワークスだけ登録して、1件受注してみることを目標にしてください。動き始めることが何より大切です。
収入と注意点｜現実的な数字を知っておこう
各仕事の収入目安（初心者〜中級者）
具体的な数字を確認しておきましょう。以下はあくまで目安ですが、「どのくらいで何ができるか」のイメージを持っていただくために記載します。
| 仕事の種類 | 初心者（始めて3〜6ヶ月） | 中級者（1年以上） |
|---|---|---|
| Webライター | 月5,000〜30,000円 | 月30,000〜100,000円以上 |
| データ入力・テープ起こし | 月3,000〜15,000円 | 月10,000〜30,000円 |
| 事務代行 | 月20,000〜50,000円 | 月50,000〜150,000円 |
| Webデザイン | 月5,000〜30,000円（スキル習得期間が長い） | 月50,000〜200,000円以上 |
| 動画編集 | 月10,000〜30,000円 | 月30,000〜100,000円 |
| SNS運用代行 | 月10,000〜30,000円 | 月50,000〜150,000円 |
| プログラミング | 案件を取れるまでに時間がかかる | 月100,000〜500,000円以上 |
「初心者のうちは月数千円〜3万円くらいが現実的なライン」と思っておいてください。そこから1〜2年継続することで、月5万・10万の壁を超えていく人が多いです。
確定申告が必要になるケース
在宅ワークで収入を得た場合、確定申告が必要になることがあります。特に以下のケースは注意が必要です。
- 給与以外の所得（在宅ワーク収入）が年間20万円を超える場合： 確定申告が必要です。育休中でも給与所得がある場合は合算して考える必要があります。
- 専業主婦・育休中で扶養に入っている場合： 年間の在宅ワーク収入が103万円（基礎控除+給与所得控除）を超えると配偶者控除が外れる可能性があります。
- フリーランス・個人事業主として開業している場合： 収入・経費を記録して毎年確定申告が必要です。
※ 税金に関する内容は個人の状況によって異なります。詳細は税務署または税理士にご相談ください。
保育園の就労継続要件との兼ね合い
フリーランス・業務委託で在宅ワークをしながら保育園を利用している方は、就労証明書の提出が必要になります。自治体によって「月◯時間以上の就労」という基準がありますが、フリーランスの場合は雇用契約書がないため、「業務委託契約書」や「就労状況申告書（自己申告）」で対応するケースが多いです。
「退職して在宅ワークに切り替えたら保育園どうなるの？」という心配がある方は、自治体の保育課に事前に確認することをお勧めします。
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育休中の在宅ワークについてよく聞かれること
在宅ワークを考えている育児中の方からよく出る質問にお答えします。
Q. 育休中に副業・在宅ワークをしてもいいの？
A. 会社の就業規則によります。育休中の副業を禁止している会社もあるため、まず就業規則を確認するか、人事担当者に確認しましょう。また、育休中に副業収入を得た場合でも、一定の条件のもとでは育児休業給付金に影響が出る場合があります。月10日以下・80時間以下などの条件がありますので注意が必要です。
※ 詳細はハローワークまたは雇用保険の手引きをご確認ください。
Q. パソコンを持っていないと在宅ワークはできない？
A. ほとんどの在宅ワークはパソコンが必要です。スマホだけでできる仕事もありますが（テキスト入力・SNS運用の一部）、効率が大幅に下がります。ノートパソコンは中古でも3〜5万円程度から購入でき、最初はそれで十分です。
Q. 在宅ワークで稼ぎながら保育園の入園申請はできる？
A. できます。フリーランス・業務委託での就労は、多くの自治体で「就労中」として認められます。ただし就労証明の様式や提出書類が通常の会社員と異なるため、事前に保育課に確認してください。
Q. 子どもがいる状態でクライアントとのやり取りはどうすればいい？
A. 最初から正直に「子育て中のため、急な対応が難しい場合があります」と伝えることをお勧めします。チャットでの非同期コミュニケーションが中心のクラウドワーク案件であれば、子どもが寝た後に返信するスタイルでも問題ない場合が多いです。
Q. 在宅ワークを始めるのにおすすめのタイミングは？
A. 「今すぐ始めること」です。完璧なタイミングを待っていると、いつまでも始められません。最初は収入より経験を積む期間と考えて、月1〜2本の案件から始めてみてください。子どもの月齢が小さければ、今はスキル習得の仕込み期間として活用するのもひとつの方法です。
働く親向けの支援制度も忘れずに
在宅ワークを始める前後で確認しておきたいのが、働く親向けの支援制度です。フリーランスとして働く場合でも利用できる制度があります。
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たとえば、育児時短就業給付金（2025年〜）は、育休明けに時短勤務をした場合に給付が受けられる制度です。完全に在宅・フリーランスに転向するのではなく、現職に復帰しつつ副業として在宅ワークを育てていく選択肢も、収入の安定という面では賢い方法です。
育休や産休の制度についてまだ確認できていない部分がある方は、こちらの計算ツールも活用してみてください。
まとめ｜まず1つ、今週試してみよう
最後に、この記事の内容を整理します。
在宅で子育てしながら働きやすい仕事7選のおさらいです。
| 仕事 | 未経験から？ | 向いている状況 |
|---|---|---|
| ① Webライター | ◎ | 文章が好き・スキマ時間あり |
| ② データ入力・テープ起こし | ◎ | 細切れ時間しか取れない時期 |
| ③ 事務代行 | △（事務経験があれば◎） | 前職が事務職・秘書 |
| ④ Webデザイン | △（習得に時間） | デザインが好き・長期視点 |
| ⑤ プログラミング | △（習得に時間） | 理系・長期的に稼ぎたい |
| ⑥ 動画編集・SNS運用 | ○ | 動画・SNSに慣れている |
| ⑦ ハンドメイド販売 | ◎ | ものづくりが好き・収入より好きなことを優先 |
大切なのは「自分の状況と子どもの月齢に合った仕事を選ぶ」こと、そして「最初は収入より経験・継続を重視する」ことです。
在宅ワークで月10万稼いでいる先輩ママ・パパたちも、みんな最初は月1,000円・3,000円からでした。そこからコツコツ積み上げた結果が今にあります。
「まず今週、クラウドワークスに登録して1案件だけ応募してみる」——そのくらい小さな一歩で大丈夫です。完璧な準備が整ってから動こうとすると、永遠に始められません。
子育てしながら自分のペースで働く未来、あなたにもきっと作れます。応援しています。
※ 本記事の収入目安・制度内容は2026年5月時点の情報をもとに執筆しています。制度の最新情報はハローワークまたは厚生労働省の公式サイトにてご確認ください。
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